養生とは何か｜中国の「命を養う」思想は、日本でどう変わったのか新着!!
2026年9月4日
中国・湖南省の馬王堆三号墓からは、人が腕を上げ、身体を曲げ、さまざまな姿勢を取る様子を描いた絹の図が出土しました。墓が閉じられたのは前漢の紀元前168年です。後に「導引図」と呼ばれたこの資料は、薬を飲むことだけではない身 […]
江戸時代の養生｜健康の知恵は、なぜ暮らしの本になったのか
2026年8月9日
江戸時代の養生と聞くと、貝原益軒の『養生訓』や「腹八分目」を思い浮かべる人が多いかもしれません。 しかし、当時の養生は食べ過ぎを戒めるだけの健康法ではありませんでした。食事、起床と就寝、運動、呼吸、排泄、衣服、入浴、感情 […]
人はなぜ病むと考えたか｜6つの医療文明が見た身体と世界
2026年7月27日
人は、なぜ病むのでしょうか。 感染、遺伝、外傷、生活習慣。現代医学は、病の原因を検査と研究によって細かく分けてきました。しかし、顕微鏡も血液検査もなかった時代、人々は身体に起きる変化を、季節、食事、土地、行い、清浄、目に […]
日本の養生思想｜病のない日に、暮らしをどう整えたか
2026年7月22日
日本の養生思想が見つめたのは、病気になったあとの治療だけではありません。何を食べ、どのように眠り、身体をどう動かし、怒りや心配とどう付き合うか。病のない日に繰り返す小さな行いが、身体の行方を決めると考えました。 その知識 […]
粥の医療史｜弱った身体に、なぜ穀物と水だったのか
2026年7月21日
食べる力が落ちたとき、人は何を口にしてきたのでしょうか。古代インドでは米を水で煮て濃さを分け、中国では薬を服用したあとに熱い稀粥をすすり、古代ギリシャでは大麦を煮たプティサネーが急性病の食事として論じられました。 材料と […]