KNOWLEDGE HUB
世界の医療文明
人類は病をどのように説明し、治し、そして病になる前の暮らしをどう整えてきたのか。
2026.09.22
古代ローマの一日｜夜明けの仕事から浴場・夕食・眠りまで
夜明けとともに町が動きはじめる。朝の面会、法廷、店や工房の仕事。昼には軽く食べ、休める者は休む。午後には運動や浴場へ向かい、日が傾けば夕食が始まる。 これは、帝政期の詩人マルティアリスが短い詩のなかに描いた、ローマの一日…
2026.09.21
昔の人は毎日風呂に入ったのか｜入浴・洗浄・清めの歴史
「昔の人は、めったに風呂に入らなかった」。一方で、「古代ローマ人や江戸の人は、毎日のように湯へ通った」ともいわれます。 どちらも、一部の時代や場所を説明する手がかりにはなります。しかし、世界中の「昔の人」を一つの頻度で表…
2026.09.20
古代ギリシャの一日｜食事・歩行・運動・睡眠をどう整えたか
食事を終えたら、少し歩く。身体を動かす量が増えれば、食べる量との釣り合いを考える。夜には眠るが、眠りすぎも、眠らなさすぎもよくない。 古代ギリシャの医学文書を一日の流れで読むと、こうした暮らしの組み立てが見えてきます。た…
2026.09.19
昔の人は何時間寝ていたのか｜「8時間睡眠」と二度寝の通説を検証する
電灯のない時代、人は日が沈めば床に入り、日の出まで長く眠っていた。あるいは、夜中にいったん起き、「第一の眠り」と「第二の眠り」に分けて寝ていた――。昔の睡眠には、こうした説明がよく付きまといます。 しかし、「昔」とは古代…
2026.09.18
古代中国の一日｜朝の手入れから眠りまで、季節で変わる養生
朝、起きて身体を清め、口や歯を手入れする。その後に歩き、水を飲む。中国の前漢時代の墓から出土した『引書（いんしょ）』には、こうした朝の過ごし方が記されています。 一方、『黄帝内経・素問』の冬の養生には、早く床に入り、遅め…
2026.09.17
古代人は老いと疲れにどう向き合ったか｜食事・運動・休息の養生史
運動のあと、どこで切り上げ、どう休むか。ローマ時代の著述家ケルススは『医学について』第1巻で、運動の終え方に続けて、身体に油を塗ることや入浴、その後の短い休息を論じています。身体を動かす時間だけが、養生の対象だったわけで…
2026.09.13
昔の人は本当に1日2食だったのか｜間食と暮らしから読み直す食事の歴史
「昔の人は一日二食だった」。食事の歴史を調べると、よく出会う説明です。日本では、中世までの二食から、近世に三食が広がったという大きな流れが紹介されています。 ただ、その「二食」は何を数えたのでしょうか。朝夕の主な食事だけ…
2026.09.12
古代インドの一日｜医学書が説いた、朝の手入れから夜の休息まで
朝、歯を清めるために手に取るのは、先を柔らかくした木の枝。インドの医学書『アシュターンガ・フリダヤ』には、起床に続く身体の手入れとして、こうした習慣が記されています。歯肉を傷つけないように、という注意も添えられています。…
2026.09.11
古代人はどうやって健康を守ったのか｜インド・中国・ギリシャの養生を比べる
古代の医学書には、病人へ与える薬だけでなく、健康な日に何を食べ、いつ動き、どう眠り、季節の変化にどう応じるかが繰り返し書かれています。 古代インドの『チャラカ・サンヒター』、中国の『黄帝内経』、ギリシャのヒポクラテス文書…
2026.09.10
食物が身体になるまで｜イスラム医学は消化と栄養をどう考えたのか
11世紀の医学書『医学典範』を開くと、食物の旅は胃で終わりません。 口で噛まれ、胃腸で粥状のものへ変わった食物は、肝臓へ運ばれて体液となり、血管の中でさらに変化し、最後に身体の各部へ取り込まれる。イブン・シーナーが整理し…